脂肪肝是什么原因引起的_脂肪肝如何食疗|天天热讯
(资料图)
1、消除脂肪肝的饮食疗法主要是控制热量摄入，每天减少500-1000kcal的摄入。
2、在日常饮食中，油脂的热量值最高，其次是淀粉和蛋白质，其次是土豆、红薯、莲藕等淀粉类食物，而蔬菜和水果的热量值相对较低。
3、具体方法：1。
4、严格控制油和油炸食品。
5、2、适量的米饭、面食和瘦肉、蛋奶及豆制品。
6、3.合理控制淀粉含量高的蔬菜摄入，如土豆、红薯、莲藕等。
7、4.增加饮食中蔬菜和水果的数量。
8、既控制了热量的摄入，又达到了营养均衡的目的，同时满足了饱腹感，易于长期坚持。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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