【晚报教育】“梦想启程我心飞扬”，嘉兴五高学子快乐“健心”~~

来源：嘉兴在线 2022-05-15 05:38:21

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五月如约而至，风轻云淡，绿茵艳阳。高三学子齐聚一堂，做游戏、聊梦想、放气球……

今天，嘉兴市第五高级中学在高考前夕为高三学子精心组织了“梦想启程我心飞扬”心理健康户外拓展活动。

通过形式多样的户外活动寓教于乐，给高三学子带去了一堂别开生面的心理健康教育课。

同心聚力欢乐减压

上午10点，在一阵优美舒缓的音乐声中，活动正式开始。

各个班级的学生们围成大圈开始热身，“揉揉自己的腰”，“拍拍对方的肩”，“对他说一句你真棒”……按照提示，同学们在阵阵欢笑中快乐互动。

老师们为高三学子们“量身定制”了“鲤鱼跃龙门”、“彩色祝福”、“放飞梦想”等小游戏。

活动以放松心情、纾解压力、增进合作、凝聚意志、调适心态为目的，在游戏中让学生放松身心、舒缓压力、加强交流协作，从而增强凝聚力、向心力，为决胜高考加油助威。

热身活动结束，学生们开始了挑战项目。

“鲤鱼跃龙门”是一个难度较高的团队协作拓展项目。活动初始，每班分成两列纵队，和对面同学交叉搭起双手，排在队尾的同学首先钻过龙门，然后迅速重新搭起双手，直到所有同学都钻过“龙门”才算完成，这个游戏十分考验同学之间的信任与合作。

“这些让我们体会到了团结的力量，让我们感受到了成功，相信我们在以后的团体学习、生活中，会更加团结友爱、互帮互助，充分发挥集体的力量，争取更大的进步。”高三（11）班陈磊同学说。

游戏过程中，同学们全身心投入，紧紧牵着同伴的手，默契配合，体验团队成功的喜悦，同时也感受到了团队内有效计划、高效执行力的魅力。团队的协同奋进可以让每一个成员迸发出自己最大的潜力。

很多同学面对相机镜头，做出“V”字手势，高喊着“我们很开心”，热烈而欢乐的气氛感染着每一个人。

放飞梦想拥抱未来

在“彩色祝福”环节，大家按班级分类围坐成圈，伴随着舒缓的音乐，回忆彼此一起奋斗的美好时光，互相鼓励，用彩笔和彩纸记录下自己的感悟和对未来的美好期望。

活动最后，高三学子们将承载梦想的彩色纸条系在事先准备好的气球上，伴随着放飞梦想的指令，在阵阵欢呼声中，学校领导与学子们一起放飞了象征希望和梦想的五彩气球，五颜六色的气球就像五彩斑斓的梦想，飞向天空。

一位同学说：“这次活动就像那些飘飞的气球，是一个载体，不仅释放了我们的重压，也承载了我们的梦想。特别开心，让我们内心充满了力量。”

嘉兴市第五高级中学副校长张维纲介绍说，高考前半个月往往是高三学生压力最大的时刻，每个人都紧绷着弦，这个时候尽可能为他们减压，往往能帮助大家调节好心情，以最轻松的状态迎接高考。

近2个小时的活动，同学们收获了快乐，纾解了压力，调整了状态，拉近了师生心灵的距离，他们将以更加积极、健康的心态投入到高考冲刺阶段。

本次活动得到了嘉兴市儿童青少年心理健康服务总站全力支持，总站安排了嘉兴一中戴敏燕、嘉兴建筑工业学校朱佳颖和许家熠以及连同本校心理教师周筱燕一起，设计和开展了本次心理拓展活动。

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